Poweryoga voor iedereeen

Poweryoga – of asthanga yoga – is inmiddels minstens zo populair als de traditionele vorm van yoga. Bij Poweryoga ligt het accent op continuïteit: een serie vloeiend achter elkaar uitgevoerde bewegingen, gecombineerd met een actieve ademhaling. De bekendste serie bewegingen is waarschijnlijk de Zonnegroet. Door het beoefenen van Poweryoga krijg je meer energie (power), souplesse, kracht en evenwicht. Bovendien is Poweryoga geschikt voor iedereen, omdat je de oefeningen makkelijk aan kunt passen aan je eigen levensstijl, conditie en voorkeuren. Geen wonder dat Poweryoga in korte tijd zo populair is geworden!