Auteur | Dalai Lama |
ISBN | 9789041704245 |
Uitgeverij | Muntinga, Uitgeverij |
Met het begrip mededogen - sympathie met het lijden van anderen en de wens om hen daarvan te bevrijden - wordt in alle spirituele tradities geworsteld. Want hoe wordt men een barmhartig mens? Door welke mechanismen kan een egoïstisch hart veranderen in en onbaatzuchtig hart? In Open je hart spreekt de Dalai Lama zich duidelijk uit over de dagelijkse boeddhistische praktijk van het mededogen. De Dalai Lama laat zien, aan de hand van klassieke boeddhistische leermeesters, dat de weg hiertoe leidt langs verschillende meditaties. Open je hart legt deze meditaties uit - van de eenvoudigste tot de meest uitdagende - door mentale trainingstechnieken te beschrijven, die u in staat zullen stellen het hoofd en het hart te openen. De weg daartoe begint in Open je hart met heldere beschouwingen over de voordelen van een deugdzaam leven en vervolgt met de oefeningen die destructieve en impulsieve emoties kunnen temperen. Hierdoor kan een doelloze rusteloze ziel veranderen in een