Hoe blijf ik gezond in de hoogte

Trekken naar en in hooggelegen gebieden heeft veel te bieden. Schitterende tochten, panoramische uitzichten, de kick van het bereiken van de top, herinneringen die lang nagalmen. De ijle lucht, de hete zon en de kou brengen echter ook risico's met zich mee. Zodra er aan hoogte wordt gewonnen, kan het lichaam aan krachten verliezen. Neem de voorzorgsmaatregelen die in dit boekje staan en probeer de adviezen op te volgen om hoogteziekte te voorkomen. De eerste editie van HOE BLIJF IK GEZOND IN DE HOOGTE verscheen in 2001. In deze geheel herziene zijn in een apart hoofdstuk vragen van hoogtereizigers opgenomen die de auteur naar aanleiding van de reacties op de eerste editie heeft verzameld.