| Auteur | Kabat-Zinn, J. |
| ISBN | 9789023010449 |
| Uitgeverij | Becht's Uitgevers-Maatschappij, H.J.W. |
Dr. Jon Kabat-Zinn ontwikkelde aan de universiteit van Massachusetts een gedurfd en succesvol programma voor mensen die gebukt gaan onder zware stress. Handboek meditatief ontspannen is gebaseerd op het trainingsprogramma dat zijn pati?nten in de stresskliniek volgen, en is bestemd voor iedereen, gezond of niet, die zijn of haar beperkingen wil overstijgen en wil groeien naar hogere niveaus van gezondheid en welbevinden. Inspiratiebron van dit model zijn boeddhistische meditatietechnieken.
