| Auteur | Verheij, P.M. |
| ISBN | 9789061128656 |
| Uitgeverij | Karakter Uitgevers BV |
Na het succes van zijn verschillende boeken en dvd?s slaat Karl Noten een nieuwe weg in. Met zijn Fitness scheurkalender wordt het wel erg eenvoudig om in vorm te raken ? en te blijven! Karl Noten neemt je een jaar lang bij de hand en biedt je iedere dag een oefening op maat. Naast oefeningen geeft Karl achtergrondinformatie over sporten en beweging, trainingsschema?s en tips en adviezen over blessurevrij sporten en gezonde voeding.
