| Auteur | Smith, K. |
| ISBN | 9789059205147 |
| Uitgeverij | Veltman Uitgevers B.V. |
Een complete stretchcursus in één boek! - Biedt alle voordelen van een persoonlijke trainer bij u thuis - De 20 oefeningen worden duidelijk uitgelegd en zijn geïllustreerd met kleurenfoto's. Bij elke oefening wordt besproken bij welke klachten ze nuttig zijn en wordt advies gegeven over hoe u van deze klachten af kunt komen. - Met gedetailleerd advies over het aanpassen van stretchoefeningen om ze te vereenvoudigen - Ontwikkeld voor een moderne leefstijl, met stretches om veelvoorkomende gezondheidsproblemen aan te pakken, zoals rugpijn, nekpijn en kantoorstijfheid; bevat een speciaal deel voor sporten en reizen - Veiligheid staat voorop en bij elke oefening staat duidelijk aangegeven wat de voordelen en contra-indicaties zijn
